“ডোপামিন ডিটক্স” হলো থিবো মেরিসের একটি আকর্ষণীয় বই, যা আত্ম উন্নয়ন ও মোটিভেশনের জন্য লেখা হয়েছে। এই বইটি আমাদের আধুনিক জীবনের চাপ এবং অতিরিক্ত উদ্দীপনার প্রভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করা শিখায়। এটি পাঠকদের জন্য একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি উন্মোচন করে, যেখানে তারা নিজেদের জীবনযাপন ও চিন্তাভাবনা পরিবর্তনের পথে চলতে উৎসাহিত হয়।
বইটি সম্পর্কে
এই বইটি ডোপামিন নিঃসরণ তথা আমাদের মস্তিষ্কের রসায়ন কিভাবে আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আলোচনা করে। বইটির মাধ্যমে পাঠকরা তাদের আবেগ ও অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন এবং আরো সুস্থ ও ফলপ্রসূ জীবনযাপন করতে শেখার সুযোগ পাবেন।
এক নজরে
- লেখক: থিবো মেরিস
- প্রকাশক: রাস্ত্তা প্রকাশ
- শ্রেণী: আত্ম উন্নয়ন ও মোটিভেশন
- ভাষা: বাংলা
- মারফত: হার্ডকভার
- সংস্করণ: ২০২৩
- পৃষ্ঠা সংখ্যা: ১৮০